男性のエストロゲン

2026年1月20日 2026年1月13日

wpmaster

ED・性欲・AGA（薄毛）・加齢変化まで含めて理解できる「男性のエストロゲン（E2）完全整理版」です。

1 男性にもエストロゲンは「必須」

男性の主なエストロゲンは エストラジオール（E2） です。
これは テストステロンがアロマターゼで変換 されて産生されます。

✔ 男性＝エストロゲン不要 → X
✔ 適量のエストロゲン → 性機能・骨・血管・脳に必須

2 男性におけるエストロゲンの役割

領域	役割
性機能	性欲・勃起の維持（NO産生サポート）
精子	精子成熟・運動性
骨	骨密度維持（欠乏で骨粗鬆症）
血管	動脈硬化抑制
脳	気分安定・認知機能

ゼロになるとED・性欲低下が起きる

3 適正値（成人男性）

※検査は E2（エストラジオール） を測定

状態	E2値（目安）
低すぎ	<15 pg/mL
理想域	20–30 pg/mL
高め	>35 pg/mL
過剰	>40 pg/mL

4 エストロゲンが「高すぎる」場合の問題

原因

体脂肪増加（脂肪組織＝アロマターゼ工場）
加齢
アルコール過多
TRT（テストステロン補充）過剰
一部薬剤（抗うつ薬など）

症状

性欲低下
ED（PDE5阻害薬が効きにくい）
女性化乳房
気分不安定・抑うつ
SHBG上昇 → 遊離T低下

ED薬が効かない40–50代で非常に多い

5 エストロゲンが「低すぎる」場合の問題

原因

アロマターゼ阻害薬の過使用
過度な減量
TRT＋E2抑制しすぎ

症状

性欲消失
勃起維持不能
関節痛
骨密度低下
集中力低下

「エストロゲン＝悪」と誤解して下げすぎるのが危険

6 テストステロン・E2・SHBGの三角関係

テストステロン
   ↓（アロマターゼ）
エストロゲン（E2）
   ↑
SHBG上昇 → 遊離T低下

✔ E2が高すぎる
→ SHBG↑
→ 遊離T↓
→ ED・性欲低下

7 ED・AGAとの関係（重要）

ED

E2過剰 → NO産生低下
PDE5阻害薬が効きにくくなる

AGA

DHT vs E2のバランス
E2過剰＝ホルモン環境が「女性化」
フィナステリド使用者でE2相対優位に注意

8 エストロゲンを「下げる／上げる」判断基準

下げるべき人

E2 >35
体脂肪率高い
ED薬が効かない
女性化乳房

下げすぎ注意な人

E2 <20
関節痛・性欲消失あり
TRT中

9 自然に整える優先順位

① 体脂肪管理（最重要）

内臓脂肪 ↓ → アロマターゼ ↓

② アルコール制限

特に毎日飲酒はE2↑

③ 筋トレ（下半身）

T↑ → 相対的E2バランス改善

④ 睡眠

睡眠不足＝ホルモン攪乱

10 まとめ（超重要）

男性にエストロゲンは必須
問題は 「多すぎ」or「少なすぎ」
理想は E2 20–30 pg/mL
ED・性欲・AGAは T×E2×SHBGのバランス疾患
「下げる」より 「整える」