「湯シャン」はAGA改善の助けになるか

「湯シャン」は洗髪時にシャンプーを使わず、お湯またはぬるま湯で頭皮を洗浄することをいいます。条件によって頭皮の環境が整うことによって、多少の抜け毛の要望には貢献するかもしれません。ただしAGAは体内で男性ホルモンの派生物質のひとつであるDHT（ジヒドテストステロン）が髪の毛の成長を邪魔することで起こるもので、洗髪の方法と直接的な関係はありません。

湯シャンすることのメリット

シャンプーを使わない「湯シャン」は、シャンプーの洗浄成分による洗いすぎや過度な刺激がなくなるため、とくに乾燥肌や敏感肌の人には向きます。このことで頭皮の環境が整えられると、このことが原因で起きていた抜け毛を抑えることは抑えられるかもしれません。

湯シャンすることのデメリット

脂性肌の人は皮脂を落としきれず頭皮のベタつきやニオイが残ることがあります。この場合は無理をせず、シャンプーを使った洗髪方法に戻しましょう。お湯だけではじゅうぶんに落としきれない整髪料を毎日使う人にも不向きです。また、湯シャンの効果を実感できるようになるには、数週間以上の時間が必要です。

シャンプーを使った洗髪、湯シャンの使い分け

頭皮や抜け毛が気になり湯シャンを始めてみようと思った時は、まず週1回からなど、低い頻度から始めてみて下さい。ご自身の環境（頭皮や髪質、整髪料の使用など）や、湯シャンの頻度を上げてみた結果とを観察しながら継続するとよいでしょう。