サルコペニアとエストロゲン
2024年11月25日

サルコペニア（筋肉量の減少や筋力低下）とエストロゲンとの関係は、特に女性において重要です。

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偽性女性化乳房改善としてインクラインプレス
2025年12月27日

インクラインプレスを、偽性女性化乳房＝胸に脂肪が乗って女性化乳房に見える状態を改善する観点から、科学的にわかりやすく解説します。

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偽性女性化乳房改善としてローイング
2025年12月25日

ローイング（Rowing）について、筋肉・脂肪燃焼・偽性女性化乳房の改善の観点でわかりやすく解説します。

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偽性女性化乳房を食事管理と運動で改善
2025年12月21日

脂肪による「偽性女性化乳房」は、食事管理と運動で十分に改善・抑制できます。医学的には「最も効果的な治療は生活習慣の改善」です。

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中年で男性乳房が目立つ人は女性化乳房ではないのですか？
2025年12月20日

中年で胸が目立つ男性の多くは「女性化乳房（乳腺増殖）」ではなく、「脂肪性の胸（偽性女性化乳房）」であることが圧倒的に多いです。

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男性乳房化はトレーニングで抑制できますか？
2025年12月19日

トレーニングと生活改善は偽性女性化乳房をかなり抑えられるが、真性女性化乳房はトレーニングだけでは基本的に改善しないです。

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女性化乳房とは
2025年12月18日

女性化乳房（男性乳房化：Gynecomastia）について、医学的に正確かつ体系的に解説します。

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DHTと男性乳房の抑制（女性化乳房の抑制）の関係
2025年12月17日

DHT（ジヒドロテストステロン）と「男性乳房の抑制（女性化乳房の抑制）」の関係を医学的に整理します。

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デュタステリドで報告されている生殖系および乳房障害の副作用
2025年12月8日

デュタステリド（ザガーロ等）で報告されている「生殖系および乳房障害」の副作用について、医学的背景を含めてわかりやすく解説します。

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男性更年期における「体重増加」
2025年10月6日

男性更年期（LOH症候群）における 「体重増加」 について、ホルモン・代謝・生活習慣の観点から詳しく解説します。

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