筋力トレーニングやバランス運動を中心に、十分なたんぱく質の摂取とビタミンDの補給が推奨されます。

サルコペニア（sarcopenia）の原因は、主に加齢に伴う生理的変化に加え、生活習慣や疾患などが複雑に絡み合っています。

サルコペニアは、単なる筋肉量の減少にとどまらず、筋肉の質の低下や筋力の不足を伴う進行性の症状です。

サルコペニア（筋肉量の減少や筋力低下）とエストロゲンとの関係は、特に女性において重要です。

サルコペニアとテストステロンとの関係は、密接で、これらがサルコペニアの発症や進行に大きな影響を与えることが知られています。

サルコペニアと勃起不全は、加齢やホルモンの低下、血流の問題など、共通の原因によって相互に影響し合うことがあります。

サルコペニア（sarcopenia）とは、加齢に伴って筋肉量が減少し、筋力が低下する症状のことを指します。