人間の老化は44歳と60歳に劇的な変化を伴う
老化はゆっくりではなく、急激な変化を伴うプロセス
科学者たちは、人間が44歳と60歳の2回に分けて劇的に老化することを発見しました。この結果は、老化がゆっくりと進行する安定したプロセスではないことを示唆しており、特定の年齢で健康問題が急増する理由を説明できる可能性があります。
40代半ばに現れる急激な老化
40代半ばで見られる老化の急増は、当初は更年期障害に関連していると考えられていましたが、男性にも同様の傾向が見られました。
急にしわが増えたり、痛みを感じたり、まるで一晩で老けたように感じるのは、この現象の一部かもしれません。
研究が明らかにした老化の二つのピーク
この研究では、25歳から75歳の人々の多様な分子を追跡し、44歳前後と60歳での加齢に伴う大きな変化を発見しました。
この研究では、108 人のボランティアを追跡しました。ボランティアは、1 年から 7 年近くにわたって、数か月ごとに血液と便のサンプル、皮膚、口腔、鼻腔のスワブを提出しました。研究者は、135,000 種類の分子 (RNA、タンパク質、代謝物) と微生物 (参加者の腸内や皮膚に生息する細菌、ウイルス、真菌) を評価しました。
これは、筋骨格系の問題や心血管疾患が特定の年齢で急増する原因を説明できる可能性があります。
科学者の見解
「私たちは時間とともに徐々に変化しているだけではありません。
本当に劇的な変化もあります」と、スタンフォード大学ゲノム・個別化医療センターの所長で、この研究の主任著者でもある遺伝学者のマイケル・スナイダー教授は述べています。
研究では、44歳と60歳がそれぞれ大きな変化の時期であることが判明し、これがどの分子クラスでも共通していることが確認されました。
分子と微生物の変化
研究者は、135,000種類の分子と微生物を追跡し、老化の変化が特に40代半ばから60代前半にかけて集中していることを発見しました。
この結果は、当初の予測に反して、男性にも同様の変化が見られた点で意外なものでした。
老化の具体的な変化
44歳での最初の変化は、心血管疾患に関連する分子やカフェイン、アルコール、脂質の代謝に影響を与え、60歳での2回目の変化は、免疫調節、炭水化物代謝、腎機能に関わる分子に影響を与えるものでした。
また、皮膚や筋肉の老化に関連する分子もこれらの時期に変化しました。
老化の進行と病気のリスク
今回の研究結果は、アルツハイマー病や心血管疾患のリスクが60歳を超えると急激に増加するという他の研究とも一致しています。
これらの変化は、ライフスタイルや行動にも影響を受ける可能性があり、例えば、40代半ばのアルコール消費量の増加が代謝に影響を与えているかもしれません。
早期介入の重要性
この発見は、運動の増加などの介入を行う際に役立つかもしれません。
スナイダー教授は「まだ健康なうちにライフスタイルを調整することが重要です」と強調しています。
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