衝動が生じたとき、自分の意思だけでは抑えにくい。

やめようと決めても、同じ性行動を繰り返してしまう。

予定していなかった性行動を衝動的に行う。

性行動を始めると、途中で止めることが難しい。

性行動を減らす試みが繰り返し失敗している。

満足できなくても、同じ行動を繰り返す。

問題が起きても、性行動を続けてしまう。

性行動の回数や時間が以前より増えている。

性行動を控えた反動で、後から行動が増える。

自分で決めた制限を守れないことが多い。

性的な考えが仕事や日常生活に割り込む。

性的なことを考える時間が長い。

他のことをしていても性的な刺激を探してしまう。

性行動の計画や準備に多くの時間を使う。

性的な考えから注意を切り替えるのが難しい。

ポルノ視聴時間が予定より長くなる。

視聴を減らしたいが難しい。

以前より強い刺激を求める。

睡眠や仕事を犠牲にして視聴する。

視聴後に後悔しても繰り返す。

自慰の回数を自分で調整しにくい。

疲労や痛みがあっても自慰を続ける。

自慰のために予定を変更する。

自慰後すぐに再び衝動が強くなる。

減らそうとしても元に戻る。

性的な出会いを繰り返し探す。

風俗・有料サービスの利用が増えている。

SNSやアプリを性的目的で長時間利用する。

複数の性行動を同時期に繰り返す。

性行動のために遠出や欠勤をする。

仕事や学業への集中が低下している。

睡眠時間が減っている。

遅刻・欠勤・予定変更が生じている。

健康管理や日常生活がおろそかになる。

趣味や社会活動への関心が低下している。

パートナーとの信頼関係に影響している。

家族や友人に嘘をつくことがある。

性行動が原因で口論や別離があった。

人との関係より性行動を優先することがある。

行動を隠すため人を避けることがある。

行動後に強い後悔や自己嫌悪がある。

性行動のことで不安を感じる。

自分の行動を恥ずかしいと感じる。

問題だと分かっていても改善できず苦しい。

性行動のことで相談したいと感じている。

コンドームを使用しない性交がある。

相手の性感染症状況を確認せず性交する。

複数または匿名の相手との性交がある。

飲酒・薬物使用中に性交することがある。

性感染症検査が必要だと感じている。

風俗や性的サービスへの支出が増えている。

ポルノや配信への課金が増えている。

生活費や貯蓄に影響が出ている。

支出額を家族等に隠している。

借金や支払い遅延につながったことがある。

ストレスが強いと性行動が増える。

孤独感を紛らわせるために性行動をする。

不安や落ち込みを軽くするために性行動をする。

怒りや緊張を解消するために性行動をする。

嫌な出来事の後に性行動が増える。

気分の落ち込みが続いている。

不安や緊張が強い。

物事を楽しめないと感じる。

睡眠に問題がある。

自分を責めることが多い。

考える前に行動することが多い。

待つことや我慢することが苦手だ。

予定や約束を忘れやすい。

集中が続きにくい。

刺激を求めて行動することが多い。